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シュロスバーグといえば…転機！

イベントとノンイベント

転機とは…。

①ある出来事が起こること。⇒イベント

②予期したことが起こらないこと。⇒ノンイベント

転機は、通常、次の4つのうち1つまたは2つ以上の変化を伴う。

①役割：人生の役割がなくなったり変化したりする

②関係：大事な人との関係

③日常生活：物事をいつ、どのように行うかの変化

④自分自身に対する見方：自己概念に影響

転機の影響度を決める3要因

1．転機そのもの

転機を評価する4つの視点⇒転機の①深刻さ、②タイミング、③コントロール、④持続性。

2．本人

3．支援システム

支援があれば、転機の難度は下がる。

①人、②物的資源、③公的機関や民間団体

転機の乗り切り方を教える

第1段階：リソースを点検する

４つのＳ　＝　①Situation（状況）　②Self（自己）　③Supports（支援）　④Strategies（戦略）

第2段階：変化を受け止める

戦略を選び取り、行動計画を立てる。

その他の代表的な転機の理論：ウィリアム・ブリッジスの理論

トランジション（人生の転機）の心理的プロセス

①「終わり」→②「ニュートラル・ゾーン」→③「始まり」

「変化とは状況が変わることであり、トランジションとは心理的に変わることである」